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Almoço de hoje!
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1473 ккал
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Жир: 48,32г | Белк: 111,43г | Углев: 148,34г.
Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana. Обед: Arroz Integral Cozido (DANE), Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Ovo (Inteiro), Barilla Farfalle. Ужин: Maizena Amido de Milho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Queijo Prato (TACO), Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido, Jasmine Chia em Grãos, Coco, Melão Amarelo. подробнее ...
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 Комментария
21 окт 20 написано членом: beth.ghizzo
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21 окт 20 написано членом: Dane#
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só prato lindo nesse feed rapaz 😻 que isso branco na carne, amiga? se me permite perguntar rs sou curiosa
21 окт 20 написано членом: madumesqta
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21 окт 20 написано членом: Vidinha1
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21 окт 20 написано членом: leovalesi
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21 окт 20 написано членом: karol1120
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21 окт 20 написано членом: DeahFitness
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21 окт 20 написано членом: lu_japa
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O mulher que arrasa, eu fico babando imaginando o sabor 😋😋😋
21 окт 20 написано членом: calu002
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Bom dia amigos! Obrigada pelos comentários...😍😍 Madu, esse branco é queijo, coloco pouquinho por causa da quantidade de gordura, mas a vontade é de colocar muuuuito! 😋😌
22 окт 20 написано членом: Dane#
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ficou maravilhoso amiga, aposto que o queijo deu um toque especial
22 окт 20 написано членом: madumesqta
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Queijo é uma das coisas que eu mais gosto haha... ficou gostoso amiga. Sei que não parece, mas essa carne aí é uma lasanha fake kkk... Depois que coloquei no prato ficou toda desfigurada.
22 окт 20 написано членом: Dane#
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eu percebi pelo macarrão! passa a receita 🙏🏻 estava procurando receitas de lasanha ontem pra fazer. encontrei de abobrinha e berinjela, que diminui o carbo. mas encontrei uma de palmito também, será se diminui em consideração à lasanha tradicional?
22 окт 20 написано членом: madumesqta
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Madu, segue o link do vídeo com a receita (https://youtu.be/jUU83w6lSP8). Sempre fiz conforme esse vídeo, mas ontem resolvi colocar uma camada de macarrão integral (comum, não é o de lasanha não) e outra de batata inglesa cozida. A lasanha do vídeo é low carb. A da imagem não, por causa do macarrão e da batata. No vídeo tem bem mais queijo... a quantidade vc pode está adequando aos seus macronutrientes... Vc pode seguir a receita do vídeo que não tem erro, fica gostoso e pouquíssimo carbo.
22 окт 20 написано членом: Dane#
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Bem menos carboidrato que a tradicional! Também achei rápido e fácil de fazer.
22 окт 20 написано членом: Dane#
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que receita maravilhosa, dane! irei fazer ela sim, pode deixar. vou fazer igual você, ir adequando aos meus macros. 🥰💪🏻
22 окт 20 написано членом: madumesqta
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Faça mesmo, essa receitinha é uma das minhas preferidas, sempre faço. 😋😋
22 окт 20 написано членом: Dane#
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