Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex Barcz
Журнал
21 окт 20
Alex Barcz- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя Alex Barcz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
110,3 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
1077 ккал
Жир: 30,22г | Белк: 55,18г | Углев: 146,65г.
Завтрак:
Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Omelete ou Ovos Mexidos, Pronto Light Espinafre Refogado, Ráris Arroz 7 Grãos e Cenoura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Sopa de Legumes com Carne.
Перекус/Другое:
Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais.
подробнее ...
806 ккал
Упражнение:
caminhada 7km - 1 час и 19 минуты, Google Fit - 22 часа и 41 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alex Barcz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю