BigAssInn- Журнал, 21 окт 20

1/70
20часов голода✔️
Обедо-ужин (16:30): 2 фаршированных перчика🌶️ и парочка колец кабачка со сметаной 15% и чесноком
Чашечка☕ и сыр🧀

Планы на ближайшее будущее:
🦴5дней без углеводов;
🙊Соблюдать интервальный голод;
🌞утро начинать с планки;
🚴Возобновить кардио;
💆Дарсонваль лица
🧘растяжка и медитация.

---

447 ккал

Жир: 22,32г | Белк: 29,43г | Углев: 32,52г.   Ужин: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Красная Цена Сыр Российский, Кабачки Жареные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Свежов Перец Фаршированный. подробнее ...