Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DCDesigner
Журнал
21 окт 20
DCDesigner- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя DCDesigner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
1313 ккал
Жир: 58,07г | Белк: 64,20г | Углев: 131,49г.
Завтрак:
Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Butter (Salted) , Fried Egg.
Обед:
Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Emerald Glazed Pecans, Giant Food Cranberry Walnut Salad Bowl.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Taylor Farms Coleslaw Mix, Wegmans Demi-Glace , Rice Pilaf, Patak's Tandoori Paste, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Doritos Cool Ranch Tortilla Chips.
подробнее ...
2481 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 16 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DCDesigner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю