caresia- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

2348 ккал

Жир: 117,04г | Белк: 170,68г | Углев: 155,99г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Crepioca. Обед: Laranja Pêra, Purê de Batata, Dona Rosa Feijão, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida. Ужин: Ovo Cozido, Alface, Estrogonofe de Frango, Creme de Cenoura, Bisteca de Porco Grelhada, Crepioca. Перекус/Другое: Crepioca, Ovo (Inteiro), Flormel Chips de Côco, Alca Foods All Fibrous, Alca Foods All Fibrous, Flormel Chips de Côco, Banana. подробнее ...

878 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса