Ros R- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

55,2 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1455 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 46,24г | Углев: 220,62г. Завтрак: Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Hellmann's Vegan Mayo, Clipper Green Tea with Strawberry, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Обед: Violife Grated Vegan Cheese , Cauldron Organic Marinated Tofu, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Salt, Garlic Powder, Onion Powder, Colman's Mustard Powder, Asda Kale, Asda Steam Bags Broccoli and Courgette. Ужин: Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Free From Strawberry Cheesecake , Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry. Перекус/Другое: Blueberries, Bananas. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, walking 4.3 kph - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса