Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ros R
Журнал
21 окт 20
Ros R- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя Ros R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
1455 ккал
Жир: 47,03г | Белк: 46,24г | Углев: 220,62г.
Завтрак:
Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Hellmann's Vegan Mayo, Clipper Green Tea with Strawberry, Warburtons Wholemeal Bread (Small).
Обед:
Violife Grated Vegan Cheese , Cauldron Organic Marinated Tofu, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Salt, Garlic Powder, Onion Powder, Colman's Mustard Powder, Asda Kale, Asda Steam Bags Broccoli and Courgette.
Ужин:
Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Free From Strawberry Cheesecake , Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry.
Перекус/Другое:
Blueberries, Bananas.
подробнее ...
1542 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, walking 4.3 kph - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ros R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю