Ghisa.alves- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Ghisa.alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

93,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1767 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 81,83г | Углев: 182,71г. Завтрак: Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Quatá Queijo de Coalho. Обед: Liv Up Creme de Couve-Flor com Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Abacaxi com Hortelã. Ужин: Ovo Mexido, Batata Doce, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Antarctica Guaraná Diet, Pullman Rap10 Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Vigor Requeijão Light, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Bauducco Torrada Light (10g), Bombom de Morango, Garoto Talento Castanha do Pará, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ghisa.alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ghisa.alves- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ghisa.alves-Изменение Веса