umandasun- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1215 ккал

Жир: 43,65г | Белк: 32,35г | Углев: 109,03г. Завтрак: Boiled Egg, Pear, Coffee. Обед: Subway 6" Veggie Delite. Ужин: Tito's Handmade Vodka, Ruby Tuesday Spinach Artichoke Dip, Tortilla Corn Chips. Перекус/Другое: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса