ptaxa-75- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1444 ккал

Жир: 74,81г | Белк: 57,79г | Углев: 138,56г. Завтрак: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Лапша. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный День Минтай под Маринадом, Яйцо, Винегрет. Ужин: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картошка Вареная. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса