Heolizie- Журнал, 20 окт 20

Part 2- Minha alimentação no primeiro mês se reduzia a comer 2 vezes por dia, mas há duas semanas mudei e como 1 vez só. São 300g em cada marmita. Frango, saladas, arroz integral, kibe de forno, ometele, bastante escondidinho de mandioquinha, carne moida.