Tereza0078- Журнал, 20 окт 20

Acabei de perder mais 1kg e já vou tomar sorvete kkkkkk mas tudo bem, sem neura. Vou aproveitar porque o calor aqui tá crítico 😵

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1465 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 67,66г | Углев: 161,63г.   Завтрак:  Mangas,  Ovo Frito,  Aveia,  Banana, Bauducco Toast Integral. Обед:  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Feijão Carioca Cozido,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Bife de Carne de Vaca. Ужин:  Rúcula,  Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura),  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Sorvete. подробнее ...