ramonidas- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя ramonidas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1587 ккал

Жир: 92,08г | Белк: 123,12г | Углев: 59,83г. Завтрак: Sütaş Ayran, Haşlanmış Yumurta. Обед: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Et. Ужин: Antrikot, Kuzu Pirzola, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Sütaş Ayran, Kuru Kayısı. подробнее ...

285 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramonidas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramonidas- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

ramonidas-Изменение Веса