bomigrim- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя bomigrim | < Предыдущая Запись |Следующий >

근력운동 후 프로틴

오늘은 유산소없이 쉬는시간없이 50분 근력운동!
(유툽 광고시간이 쉬는시간이네요🤣)

배도 좀 고프고 칼로리도 많이 남아서
오늘은 우유에 초코프로틴 타먹음!
오~~🤩 90% 초코우유 먹는 느낌!!
밤이지만 최소 2시간 후 취침예정이니~

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1475 ккал

Жир: 38,63г | Белк: 81,89г | Углев: 203,78г. Завтрак: 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 꿀, 한살림 미숫가루, 우유. Обед: 트레비 탄산수, 복음자리 유자차, 맘스터치 싸이버거. Ужин: 코스트코 발사믹 글레이즈, 샤인머스캣, 토마토, 파프리카, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Перекус/Другое: 매일유업 셀렉스 매일코어프로틴, 서울우유 서울우유, 사층빵집 설탕 꽈배기 크루아상, 아메리카노. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

역시 운동하고 오셨네요ㅎㅎ 성실하십니다 제가 먹는건 mp combat? 이거 초코맛인데 너무 맛없어요 너무 대용량이라 먹으려면 한참 남았는데 우유타서 꾸역꾸역 먹고있습니다😅

20 окт 20 написано членом: hsw7770

피곤하시담서여~~대단!! 😆👍 셀렉스 재구매는 초코로 가시죠!!ㅎㅎㅎ

20 окт 20 написано членом: jin1226

hsw님, 프로틴 파우더가 대부분 맛이 없다고는 하더라구요😭😭 그래도 멋진 근육을 위해 힘내세용!!!💪🏻

20 окт 20 написано членом: bomigrim

찐님! 이미 그럴줄알고 초코를 많~이 주문했었어요😁😁 평이 좋드라구요~ 아.. 이제 자야겠다. 굿나잇😌

20 окт 20 написано членом: bomigrim

우왕우왕 이런것도있네요 개별포장이면 깔끔하고 좋네요!

20 окт 20 написано членом: chameseul

늦은 밤에 운동 정말 열심히 하시네요~ 👏🏻👏🏻👏🏻

20 окт 20 написано членом: jenny3088

우왕😍 찬찬님 멋쪄부러❤ 광고가 쉬는 시간 넘 공감된당ㅋㅋㅋ 90프로 초코맛!!+_+ 언젠가 먹어보고파요😋💕

20 окт 20 написано членом: Lily***

이슬님, 가격이 아주 쪼금 높은데, 편하긴 한거같아요😁

21 окт 20 написано членом: bomigrim

제니님, 요즘 넘 피곤해서 낮으로 바꿔야하나 고민이네요~ 왜케 낮엔 하기 싫은지;;ㅎㅎ

21 окт 20 написано членом: bomigrim

릴리님도 유툽으로 운동 많이 하시져~~^^ 뭐 좋은거 있어요~? 전 주로 비타민신지니로해요~ 엉밑살, 허벅지, 전신근력 이런거.. 재밌어요^^

21 окт 20 написано членом: bomigrim

우와😍 저 비타민신지니님 들어만보구 영상 지금 첨 봤는데 넘 상큼하시구 빡쎄고(?) 잼나보여요ㅋㅋㅋ 저는 에이핏님 타바타랑 김뽀마미님 무무안이랑 땅끄부부님 영상 이렇게 3개 즐겨했어요ㅋㅋ 요즘은 서리요가에 꽂혔어여😘 따라할 때 티비에 유튜브 들어가서 큰 화면으로 보니까 진짜 수업듣는 거 같구 넘 좋은 거 같아요😁 찬찬님 같이 운동 홧팅해용!!!😆💛👍👍 빠샤💪🔥

21 окт 20 написано членом: Lily***

ㅎㅎ맞아요 티비로 연결하면 정말 수업듣는 느낌!!ㅎㅎㅎ 비타민신지니영상은 정말 빡신데 재밌어서 안질려요 ㅎㅎㅎ 우리 함께 홈트 빠샤~~😤💪🏻

22 окт 20 написано членом: bomigrim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bomigrim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bomigrim- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

bomigrim-Изменение Веса