Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequieljr
Журнал
20 окт 20
ezequieljr- Журнал, 20 окт 20
Параметры Пользователя ezequieljr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020
102,2 кг
Потеряно до сих пор:
44,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2020:
1470 ккал
Жир: 39,43г | Белк: 136,36г | Углев: 140,83г.
Завтрак:
Suco de Mamão, Ovo (Inteiro).
Обед:
Carne Moída Refogada, Hortifruti Cebola Roxa, Arroz Branco (Cozido), Tomates.
Перекус/Другое:
Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras (Congelado), Estrogonofe de Frango, Carne Moída Refogada.
подробнее ...
3178 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequieljr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю