Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 57,16г | Белк: 120,53г | Углев: 202,19г.
Завтрак: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Изюм, Магнит Банан, Тыква, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Голубика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Обед: Грецкие Орехи, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Фейхоа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
