volkova10tf- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя volkova10tf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1072 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 103,48г | Углев: 38,71г. Завтрак: Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Комо Сыр Твердый Голландия, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. Ужин: Какао-Порошок (Несладкий), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творог 5%. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

volkova10tf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

volkova10tf- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

volkova10tf-Изменение Веса