amber.hali- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1310 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 44,04г | Углев: 145,96г. Обед: Woolworths Breakfast Seed Mix, Woolworths Smooth Peanut Butter, Protein Powder, Jungle Oats. Ужин: Woolworths Hass Avocado, Baby Spinach, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Перекус/Другое: Shortbread, Apples . подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса