Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020
|
42,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1794 ккал
|
Жир: 68,07г | Белк: 115,43г | Углев: 208,76г.
Завтрак: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Кокосовая запеканка. Обед: То, Что Надо! Горошек Зелёный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с овощами, Елея Масло Горчичное , Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Капуста. Ужин: Королек, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец, Магнит Морковь Свежая, Хумус. Перекус/Другое: Китайская Капуста, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
