bomigrim- Журнал, 20 окт 20

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아침 - 그래놀라+미숫가루+꿀+우유
점심 - 싸이버거+탄산수+청귤청

차리고 먹고 치우는게 귀찮고 시간아깝던 예전처럼😅
피곤도하고 자잘하게 할일도 많아서.
간만에 ㅁㅅㅌㅊ 싸이버거!
사이드 없이 버거만 사보긴 처음이네^^;;
양심상 음료도 탄산수로... (청귤청 쪼금 넣었지만)
저녁엔 부디 참회하길👏🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1475 ккал

Жир: 38,63г | Белк: 81,89г | Углев: 203,78г. Завтрак: 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 꿀, 한살림 미숫가루, 우유. Обед: 트레비 탄산수, 복음자리 유자차, 맘스터치 싸이버거. Ужин: 코스트코 발사믹 글레이즈, 샤인머스캣, 토마토, 파프리카, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Перекус/Другое: 매일유업 셀렉스 매일코어프로틴, 서울우유 서울우유, 사층빵집 설탕 꽈배기 크루아상, 아메리카노. подробнее ...

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Комментария

버거가 잘만들면 완전식품이래요 음 치킨버거는 모르겠어요..ㅋㅋ 감튀와 탄산빼면 완전 더티하진않아서 괜찮은거같아요 :)

19 окт 20 написано членом: hsw7770

오왕~ 감튀와 콜라 없는 치킨버거! 클린식단이라 생각되옵니다~~😄 탄단지 완벽할 거 같은데요? 🙃

19 окт 20 написано членом: jenny3088

hsw님. 저도 살짝 기대를 하고 먹었는데 치킨버거는 역시 아니네요 ㅎㅎㅎ 튀김옷이 듬뿍..ㅋ 마요 소스가 듬뿍....-_-;; 그리고 너무 순식간에 500칼로리가 슝~~😱

19 окт 20 написано членом: bomigrim

제니님! 감튀와 콜라 안 먹은거에 조금 위안을 삼아봅니다😁 오늘은 클린식단 아니므로 사진도 못생기게 막 찍음 ㅋㅋ

19 окт 20 написано членом: bomigrim

저는 닭을 싫어하기에 소고기패티만 먹는데요 원래 식단하기전에도 와퍼든 베토디든 다 소스빼고먹어요 케찹은 오케이ㅋㅋ 제 최애는 야채가 없어 더티한 쿼터파운드지만요😅 담에 한번 소스빼시고 드셔보셔요 이게 또 장점이 투오더로 바로 만들어준답니다ㅋㅋ

19 окт 20 написано членом: hsw7770

안 못 생겼어요~* 제가 맘 잡고 찍은 사진보다 예뻐요~🙃

20 окт 20 написано членом: jenny3088

엄마도 엄마가 필요하고요, 엄마손길은 그래도 단백+채소양이 혜자엄마자나여 😉ㅋㅋㅋ 아..베토디 최애인데..🤤 방금 밥먹고 침 나오는 맛..ㅋ

20 окт 20 написано членом: jin1226

맞아요 요런날도 있고 그런거에요 애기 키우다보면 차려서 사진찍고 먹는것도 힘들어요 ㅜㅜ

20 окт 20 написано членом: Belinda Kim

hsw님ㅜㅜ 저는 소스맛으로 먹는데.. 흑흑..