adnixon- Журнал, 10 дек 10

Параметры Пользователя adnixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2010

57,0 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2010:

2135 ккал

Жир: 124,23г | Белк: 62,63г | Углев: 191,19г. Завтрак: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Обед: Fried Ice Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Ужин: Cheesecake, Steamed Broccoli, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast. Перекус/Другое: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Cinnamon Swirl Bread. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, YMCA - 47 минуты, Вождение - 1 час и 11 минуты, Стоять - 3 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 8 часа и 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adnixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adnixon- Журнал, 10 дек 10

Оставить свой Комментарий

adnixon-Изменение Веса