79081005335- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя 79081005335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

586 ккал

Жир: 23,51г | Белк: 31,40г | Углев: 65,80г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Вода. Обед: Favorit Сыр Кавказский, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Булочка Зерновая. Ужин: Огурец, Кефир 1%, Русский Узвар Шиповник. Перекус/Другое: банан Мини. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

79081005335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

79081005335- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

79081005335-Изменение Веса