みふか- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1521 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 85,40г | Углев: 152,22г. Завтрак: 小岩井乳業無脂肪牛乳, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: 明太子, 調理した筍（調理油なし）, 味噌汁, 鶏の唐揚げ, ご飯. Перекус/Другое: コーヒー, 山崎製パン濃厚ミルクフランス. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

朝ごはん。無脂肪ミルク、プロテイン。

19 окт 20 написано членом: みふか

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю