damix0- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя damix0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hola soy nuevo... despues de 1 hora de cardio... un refrescante licuado... 4 frutillas, hielo, agua y endulzante.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

957 ккал

Жир: 26,92г | Белк: 69,08г | Углев: 113,77г. Завтрак: Café, Naranjas, Tostadas de Pan Integral, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Leche Entera. Обед: Banana, Calabaza Asada, Milanesa de Pollo al Horno. Ужин: Dánica Mostaza, Tomates, Huevo Duro, Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Frutillas. подробнее ...

3445 ккал

Упражнение: Кардио - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

damix0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

damix0- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

damix0-Изменение Веса