Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bulter89
Журнал
19 окт 20
bulter89- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя bulter89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
1923 ккал
Жир: 56,27г | Белк: 136,25г | Углев: 216,30г.
Завтрак:
Salchichón, Zumo de Naranja Natural, Philadelphia Philadelphia Light, Mollete, Café con Leche Descremada.
Обед:
Pan de Pueblo, Hacendado Pisto de Verduras, Patatas Fritas, Huevo Frito.
Ужин:
Hacendado Palmera de Cacao, Old El Paso Sazonador para Fajitas, Ligeresa Mayonesa, Ajo, Judías Verdes, Pechuga de Pavo, Pan de Pueblo.
Перекус/Другое:
Whey Protein.
подробнее ...
4619 ккал
Упражнение:
Работа - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спортзал - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bulter89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю