Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequieljr
Журнал
19 окт 20
ezequieljr- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя ezequieljr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
103,4 кг
Потеряно до сих пор:
43,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
992 ккал
Жир: 15,92г | Белк: 113,02г | Углев: 102,71г.
Завтрак:
Ovo (Inteiro).
Обед:
Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Suco de Mamão, Estrogonofe de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras (Congelado).
подробнее ...
3577 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequieljr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю