raphinhaba- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя raphinhaba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

460 ккал

Жир: 20,30г | Белк: 37,92г | Углев: 32,89г. Обед: Ovo (Inteiro), Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo Branco, Clara de Ovo, Mamão Formosa. Ужин: Pão Integral, Avivar Moela de Frango, Caponata. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphinhaba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphinhaba- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

raphinhaba-Изменение Веса