kattay- Журнал, 22 ноя 13

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had my grandsons and my birthdays with family dinners, cake and ice cream. Glad I didn't gain weight! More birthdays upcoming, Thanksgiving and Christmas. Just trying not to gain too much weight that I will have to struggle to lose.

109,3 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2013:

792 ккал

Жир: 27,70г | Белк: 49,25г | Углев: 96,98г. Завтрак: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Oatmeal. Обед: salmon Alaskan wild canned 2 oz, Beets. Ужин: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg. Перекус/Другое: Apples, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame, Brazil Nuts, Pecan Nuts, Walnuts. подробнее ...

3610 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Also had Halloween with a big dinner. Gave out candy. Love those peanut butter cups and mini chocolate candy bars. They love me back and never leave my hips.

22 ноя 13 написано членом: kattay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 22 ноя 13

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса