Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suriancampos
Журнал
19 окт 20
suriancampos- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя suriancampos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
1680 ккал
Жир: 87,48г | Белк: 100,48г | Углев: 118,18г.
Завтрак:
Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Café (Infusão), Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Tirolez Requeijão Cremoso.
Обед:
Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada.
Перекус/Другое:
Habib's Mini Kibe Cremely, Habib's Esfiha de Frango, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Requeijão Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Café (Infusão).
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
suriancampos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю