Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hollyhalsey
Журнал
19 окт 20
hollyhalsey- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя hollyhalsey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
at long last!!!
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
1337 ккал
Жир: 79,92г | Белк: 80,44г | Углев: 78,96г.
Завтрак:
Kashi Protein Waffles, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Melt Buttery Spread, Fried Egg without Fat, Starbucks Espresso (Doppio).
Обед:
Extra Lean Ground Chicken, Calavo Avocado, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots.
Ужин:
P-Nuttles Whole Wheat Pita Bread, Pistachio Nuts, Mozzarella Cheese, Green Giant Roasted Veggies Broccoli.
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Starbucks Espresso Shot, Whole Milk, Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup.
подробнее ...
2539 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hollyhalsey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю