focojess- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 58,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

996 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 79,18г | Углев: 59,70г. Завтрак: Italac Leite Integral, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Caffeine Army SuperCoffee. Обед: Agrião, Quiabo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais, Activia Ameixa, Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau, Ovo Cozido. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю