aphinenxthea- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя aphinenxthea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1145 ккал

Жир: 30,59г | Белк: 47,73г | Углев: 173,36г. Завтрак: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Tahu, Pakcoy, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Super Bihun Super Bihun Kuah. Ужин: Chia Seed, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Starway Susu Kedelai. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aphinenxthea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aphinenxthea- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

aphinenxthea-Изменение Веса