tomasbilly- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя tomasbilly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1884 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 130,76г | Углев: 189,64г. Завтрак: 烤豬里肉, MOS 火腿蛋三明治, 蘋果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Обед: 雞胸肉, 飯, 雞腿, 燙青菜. Ужин: 豆皮, 豆干, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 榨菜肉絲麵. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: 跑步機 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomasbilly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomasbilly- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

tomasbilly-Изменение Веса