Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Allsun
Журнал
19 окт 20
Allsun- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя Allsun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
957 ккал
Жир: 35,85г | Белк: 58,46г | Углев: 102,36г.
Завтрак:
Clementin, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe.
Обед:
Wasa Surdegsknäcke, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Omega Laxfilé.
Ужин:
Sockersalladsärter, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad.
Перекус/Другое:
Valio Kvarg Hjortron , ICA Gott Liv Valnötter.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Allsun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю