Multigirl80- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

KW43. Grüner als die Vorwoche, weiter so!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

2202 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 90,15г | Углев: 315,30г. Завтрак: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Gala Äpfel, Vanillequark, Goeken Backen Kassler, Bohnensuppe. Ужин: Gekochtes Ei, Gouda, Kassler. Перекус/Другое: Krombacher Pils Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola, Orangenkekse (10g), Schokoladensandgebäck (Stk.), Banane, Schwarze Plätzchen (10g). подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Morgen 🦊! ☕

19 окт 20 написано членом: Multigirl80

Danke Weiter so ihr Füchse

19 окт 20 написано членом: Rudihamster

1950 also knapp unter Ziel

19 окт 20 написано членом: Rudihamster

Komm, die Pfütze kannst du beim Zähneputzen noch runterschlucken

19 окт 20 написано членом: Multigirl80

Ok aber ob es jetzt 50 waren oder 45 Ich erhöhe auf 2000

19 окт 20 написано членом: Rudihamster

Jaaa! Super!

19 окт 20 написано членом: Multigirl80

Alle anderen (mich eingeschlossen) haben ihre Mengen unter den alten post geschrieben. Ist nicht schlimm 🦊, ich finde alles!

19 окт 20 написано членом: Multigirl80

Montag 2 L. Schönen Abend noch 🌛

19 окт 20 написано членом: Franzi 55

Auserplanmäig 2800 Eben noch ne Kanne Tee getrunken jetzt darf ich nix mehr, sonst kann ich nicht schlafen

20 окт 20 написано членом: Rudihamster

Ich hab meine 2l und auch iegendwie keinen Durst mehr. Schlaft gut 🦊

20 окт 20 написано членом: Multigirl80

Dienstag 2 L gute Nacht 🌛

20 окт 20 написано членом: Franzi 55

2l fuer Dienstag - gute Nacht 🙃

20 окт 20 написано членом: Bunte Teller


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса