Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
catmomm
Журнал
19 окт 20
catmomm- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя catmomm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
akhirnya nyoba buat update ini huhu i'm so proud of myself , ga nyangka seorang aku bisa diet T.T,,
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
1341 ккал
Жир: 52,51г | Белк: 73,14г | Углев: 157,29г.
Завтрак:
Tempe Orek, Tumis Kangkung.
Обед:
Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek.
Ужин:
Kangkung, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Перекус/Другое:
Siantar Top Suki, Pepaya.
подробнее ...
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
tb brp kak
18 окт 20 написано членом:
nafishatmg20
Sebenernya goal ku tu 53 tapi masi ngerasa banyak lemak dimana² jadi pengen lanjut sampe 52/50 ,, menurut kalian segitu kekurusan kah?
18 окт 20 написано членом:
catmomm
Tb aku 163 kak
18 окт 20 написано членом:
catmomm
Haduh sama kaya aku nih targetnya TB nya juga sama 11 12 lah😭
18 окт 20 написано членом:
nafishatmg20
Klo di foto itu udah pas si kak
18 окт 20 написано членом:
nafishatmg20
Olga apa nih
18 окт 20 написано членом:
nafishatmg20
@nafishatmg20 aku ngikutin wo nya emi wong pas awal² , tapi sekarang udh ganti jadi Chloe thing kadang juga aku ngikutin body weight wo sm cardio kak , waktunya 30 mnt -1 jam , 4-6x / minggu.😇
18 окт 20 написано членом:
catmomm
Masih makan yg berminyak sama gula apa udah stop?
18 окт 20 написано членом:
nafishatmg20
makan di kalori berapa kak?
18 окт 20 написано членом:
nachdyah
ihhh aku juga mau nurunin dari 58 ke 50 susah banget turunnya stuck di 57 terus😢
18 окт 20 написано членом:
helloimdysi
@helloi aku juga stuck di 59 kg huhu mau ke 50 susah 😭semangat smua
18 окт 20 написано членом:
nafishatmg20
@nafishatmg20 gula masi bisa dikontrol kak😭 tapi klo minyak2 yg digoreng gt aku masi makan soalnya ngikutin menu dirumah
19 окт 20 написано членом:
catmomm
@nachdyah 1400 - 1500 kak
19 окт 20 написано членом:
catmomm
@helloimdysi benerr bgt , karna aku blm masuk yg over weight jadi prosesnya lama 😭
19 окт 20 написано членом:
catmomm
Iya aku dulu BB 69-70 knp mudah banget turun ke 60 nah ini 59 susah buat turun ke 50
19 окт 20 написано членом:
nafishatmg20
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
catmomm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
