putrioppo- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя putrioppo | < Предыдущая Запись |Следующий >

tetap semangat jangan kasih kendor enjoy aja

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1465 ккал

Жир: 26,28г | Белк: 67,93г | Углев: 251,49г. Завтрак: Teh Tawar, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang. Обед: Kacang Panjang Hijau, Kokita Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Ужин: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Перекус/Другое: Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Jeruk. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

putrioppo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

putrioppo- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

putrioppo-Изменение Веса