Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Reifian3006
Журнал
16 окт 20
Reifian3006- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя Reifian3006
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020
67 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
1500 ккал
Жир: 30,20г | Белк: 68,14г | Углев: 246,42г.
Завтрак:
ABC Minuman Sari Kacang Hijau.
Обед:
Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih.
Ужин:
Cabbage , Cucumber, Grilled Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Mango, Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked).
подробнее ...
1949 ккал
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Reifian3006-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю