LizBennet93- Журнал, 18 окт 20

Minestrone a pezzi, riso basmati e Skyr spalmabile ☺️
La cena tranquilla dopo il pranzo da leoni 😂😂😂

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4507 ккал

Жир: 205,76г | Белк: 162,02г | Углев: 499,44г.   Завтрак: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Rio Maggio Farro Soffiato, Banana. Обед: Pane Integrale, Olio d'oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Farina Bianca, Coop Burro senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Vitello Magro, Pancetta, Coop Vino Bianco, Star Dado Classico, Olio d'oliva, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Barilla Rigatoni. Ужин: Beretta Tacchino al Forno, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Coop Riso Basmati, Coop Brodo Pronto di Verdure, La Valle degli Orti Minestrone Classico. Перекус/Другое: Novi Crema di Nocciole, Cailler Cioccolato Fondente alle Nocciole, Pernigotti Crema Cremino, Gelato, Confetti, Zucchero di Canna, Melinda Mela Renetta, Buitoni Pasta Brisee, Lindt Cacao Amaro, Cioccolato Fondente, Granarolo Panna Accadì senza Lattosio, Amaretti, Zucchero, Tuorlo d'uovo, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Challenge workout - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...