Mari-mit-Hut- Журнал, 18 окт 20

Schmeckt das gut? Wie macht man den?  

Mir schmeckt das wahnsinnig gut, ja. Für mich ist es momantan absolutes Seelenfutter. Das Kernrezept: eine halbe Avocado, 15g Kokosöl, 10-20g Tahin, 10g Chia-Samen, etwas Flohsamenschalen (geht aber auch ohne) und 20g Schlagsahne mit einem Glas Wasser im Mixer pürieren. Jee nach dem wie Du isst pürierst Du Süße nach Wahl mit. Bei mir ist ein Mix aus Stevia, Vanille-Flav-Drops und Erythrit. Honig geht mit Sicherheit auch, oder normaler Zucker. Und dann hält Aroma nach Wunsch. Dieser war jetzt mit Zimt. Als Schokoladenpudding mit Kakao-Pulver ist er auch sehr sehr lecker. Ansonsten könnte ich mir auch Mandelmus, Mohn oder Erdnussbutter vorstellen. Aber das Grundrezept ist inner das selbe 🤗 

Dankeschön für das Rezept... Leider sind es viele das Zutaten die ich nie zu Hause habe aber wer weiß... Vielleicht überkommt es mich mal  

Hallo Baustein. Ich ernähre mich auch ein wenig speziell. Vielleicht hast Du schon einmal etwas von ketogen gehört. Meine Rezepte sind natürlich darauf ausgelegt in diese Ernährungsform zu passen und darum ab und an etwas speziell... Aber wenn es Dich mal überkommt, berichte gern, wie es Dir geschmeckt hat ☺️ 

Sorry, Autokorrektur. Du heißt natürlich Blaustein!