loregg07- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя loregg07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

nidos de espinaca con espinacas y brócoli gratinados

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

745 ккал

Жир: 25,62г | Белк: 34,94г | Углев: 84,81г. Завтрак: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Mortadela de Pavo. Обед: Larsa Queso Arzua Ulloa, Cebollas Rojas, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Espinacas a la Crema, Hacendado Nidos de Espinacas. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

dame receta Lore, eso se come solo

20 окт 20 написано членом: evafan2005

Evafan* muy sencillo. Hierves brocoli y espinacas. Aparte hierves la pasta. Sofries en una cucharada de AOVE cebolla roja agregas el brócoli la espinaca una cda de harina integral y mezclas. Luego con un poquito de leche espesas. Colocas en una fuente para horno la pasta, la mezcla de brocoli y por encima un poco de queso rallado. Y gratinar 10 minutos a 220 grados. Espero que te guste 🤗🤗

22 окт 20 написано членом: loregg07


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loregg07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loregg07- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

loregg07-Изменение Веса