Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
18 окт 20
rogerinhofs- Журнал, 18 окт 20
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2020:
3251 ккал
Жир: 73,46г | Белк: 160,55г | Углев: 491,00г.
Завтрак:
Integralmedica Sinister Mass, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco.
Обед:
Laranja Pêra, Swift Costela Suína , Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Laranja Pêra, Feijão Vermelho, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Swift Costela Suína , Lasanha de Berinjela.
Перекус/Другое:
Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Banana Nanica, Café com Açúcar, Torta de Sardinha, Banana Nanica.
подробнее ...
1977 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю