Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olgef28
Журнал
18 окт 20
olgef28- Журнал, 18 окт 20
Параметры Пользователя olgef28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2020:
2107 ккал
Жир: 98,24г | Белк: 102,33г | Углев: 206,63г.
Завтрак:
Protein World Whey Protein, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Яйцо, Tesco Strong White Flour, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Onken Natural Set Yoghurt, Кефир 2,5%.
Обед:
Ombar Ombar Buttons 72% Cacao, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Огурец (с Кожурой), Желтый Стручковый Перец, Редис, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Co-Op Grated Parmesan , Sacla' Pesto, Ньюки из Тыквы ОЕ.
Ужин:
Помидоры, Burrata Bio OE, Waitrose Spelt Sourdough Bread.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
olgef28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю