Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rizkadiatin
Журнал
18 окт 20
rizkadiatin- Журнал, 18 окт 20
Параметры Пользователя rizkadiatin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2020:
1489 ккал
Жир: 54,33г | Белк: 57,39г | Углев: 204,96г.
Завтрак:
Jeruk, Seblak, Cahkwe.
Обед:
Sambal Goreng, Tempe, Sayur Asem, Nasi Merah.
Ужин:
Kerupuk Beras, Rengginang, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Merah.
Перекус/Другое:
Pepaya, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Siomay, Pepaya, Bakso Ayam.
подробнее ...
1578 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rizkadiatin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю