ROTC CHIEF- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1063 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 85,00г | Углев: 86,75г. Завтрак: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Baby Spinach, Scrambled Egg . Обед: Del Monte Cut Green Beans (Drained), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Tomatoes, Calavo Avocado, Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Перекус/Другое: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса