WindyFlowers- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1426 ккал

Жир: 63,88г | Белк: 83,71г | Углев: 146,68г. Завтрак: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, HEB Texas Style Biscuits, 1% Fat Milk. Обед: HEB Carb Sense Tortilla, Baby Carrots, Lipton 100% Natural Green Tea with Citrus, Calavo Avocado, Meijer Lite Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Gouda Cheese , Baby Carrots, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

17 окт 20 написано членом: jenny3781

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю