Julyinthesky- Журнал, 17 окт 20

La recetteeeee svp🥰🥰 

Je suis preneuse de la recette svp 🥰 

je suis aussi preneuse de la recette 😄 

moi aussi pour le goûter 😋 

Pour la recette : J'ai mélangé 30 ce de cacao amer avec 30 gr de fécule de maïs, 40gr de sucre complet et une cuillère à café de bicarbonate. Ensuite j'ai rajouté 2 oeufs, une banane écrasée et 100 gr de chocolat noir fondu enfin pas tout à fait car j'en ai gardé un peu pour mettre comme glaçage. Et voilà je l'ai cuit 20 mn à 190 degré. Ça fait un petit gâteau, il faut peut être doubler les quantités mais je n'avais qu'une banane 😊. 

Merciii 

ça a l'air bien bon...je vais l'essayer  

Ça a l’air super bon mais ça reste super fort en glucides et ça c’est problématique quand on fait un équilibrage alimentaire ou un régime. Préférez plutôt les lipides que les glucides et ne dépassez pas les 50g de glucides par jour recommandé. Après ça reste un conseil. Le gâteau à l’air délicieux 

Le nombre de glucides par jour dépend de chacun pour info 

Non ce n'est pas 50g de glucides par jour conseillé... Ce sont les sucres rapides raffinés qui sont problématiques... La recommandation est de 20-30g de sucre par jour... Il n'y a aucun souci avec les ingredients donnés ci dessous. En plus ce sont des ingredients riches en magnesium ( chocolat amer et banane) et potassium indispensables avec les jours qui raccourcissent et induisent une baisse d'humeur et de moral pour certains... Tant que ce n'est pas gâteau tous les jours 😅 

Je tenterai la prochaine fois avec peut être du miel ou sirop d'agave. 

Après c'était le goûter de mon fils et il a adoré.  

Miam ça à l’air bon ! Et oui je suis tout à fait d’accord, 50g de glucides par jour c’est clairement pas assez !! 

Moi j’utilise de la compote de pommes 200g et 50 gr de farine de soja ( ig bas) 200 g chocolat noir 80% et 50 g sucre complet C’est très bon ! 

ça a l'air bon ! comment obtenir la recette précise? merci  

so delicious 😋😋😋 

moi, le mien aux courgettes sans beurre, sans sucre moins de calorie. 

le cancer se construit pas a pas, il faut être patient et bien mastiquer notre sucre quotidiennement . une chimio ca se mérite. on lâche rien ... ou pas  

le cancer se construit pas a pas, il faut être patient et bien mastiquer notre sucre quotidiennement . une chimio ca se mérite. on lâche rien ... ou pas  

😍🤤