Kemp4x- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

2242 ккал

Жир: 90,53г | Белк: 145,31г | Углев: 189,42г. Завтрак: Nestlé Cheerios, Vivo Meglio Frollini con Gocce di Cioccolato , Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Total 0%, Caffè (Espresso). Обед: Bresaola, Matt Gallette di Mais Bio, Uovo Sodo, Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Ужин: Salsa Barbecue, Carote, Birra, Kraft Sottilette, Hamburger di Chianina, Roberto Hamburger. Перекус/Другое: Uva Sultanina, Barrette proteiche. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса