Emylia_SP- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя Emylia_SP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Genap sebulan defkal. Total turun 2,8kg. Masih panjangggg. Semangat semangat 😭😂

70,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1329 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 84,61г | Углев: 161,72г. Завтрак: Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Instant Oatmeal, Mangga. Обед: Bakso Daging Sapi, Buah Pir. Ужин: Kentang Goreng, Es Teh, Saus Barbekyu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Nestle Bear Brand Milk. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emylia_SP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emylia_SP- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

Emylia_SP-Изменение Веса