OfficeQueen- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя OfficeQueen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nu är jag nere på normal BMI. Det är inget mått jag lägger något värde i direkt, men... ändå en liten milstolpe!

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1165 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 101,43г | Углев: 99,54г. Завтрак: Banan, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Обед: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Ужин: Vitkål, Omega Laxfilé, Naturdiet Shake Choco Banana. Перекус/Другое: Kokt Ägg, Friggs Majssnacks Popcorn, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Barbells Protein Bar Cookies & Cream. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Härligt. Grattis och bra jobbat! 👏💪

17 окт 20 написано членом: astho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OfficeQueen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OfficeQueen- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

OfficeQueen-Изменение Веса