Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
17 окт 20
Сергей0787- Журнал, 17 окт 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2020:
2917 ккал
Жир: 87,59г | Белк: 209,44г | Углев: 329,65г.
Завтрак:
Помидоры, Яичница, Atech Nutrition Whey Protein, Parmalat Молоко 0,05%, Pure Protein BCAA, Pure Protein Multi Gainer, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,05%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Монастырский, Магнит Банан.
Обед:
Био Баланс Кефирный 1%, Гречка, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Борщ Вегетарианский.
Ужин:
Био Баланс Кефирный 1%, Atech Nutrition Casein, Parmalat Молоко 0,05%, Био Баланс Кефирный 1%.
подробнее ...
2661 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю